3. etape
Så blev Almingen klaret og det var nu ikke så slemt som forventet, sikkert fordi jeg har godt styr på min bakketeknik. Dog fik jeg problemer ved de 4 km. med stærke smerter omkring højre hofte på længere strækning der gik nedad. Det har drillet i en uges tid nu og det er enten muskler eller sener. Nå men, der var ikke andet at gøre end at slå ned på farten og derefter blev resten af turen små skridt og øget kadance. Kom ind i tiden 44:28. Efter løb var det forholdsvis hurtigt næsen hjem ad til fælles grillaften. 2 grille var gjort klar og vores mad var delvis lavet. Jeg kastede mig i køkkenet for at lave spid til grillen og salat og derefter i bad.
Hoften har så generet mig natten igennem og det føles som om jeg har været vågen hver gang jeg skulle vende mig i sengen.
Da det blev sent igår og det iøvrigt har regnet heftigt gennem natten og morgenen blev vi alle i vores senge og fortrængte morgenløb. Da vi endelig stod op og fik lidt morgenmad gik Allan, Allan og jeg ned til badestedet og tog en dukkert. I tirsdags hjalp en kold badetur på min hofte så måske virker det også i dag.
Det har holdt tørt et par timer her til formiddag, men nu her kl.13 plasker det bare ned igen, så vi håber alle i vores stille sind at det vil holde op til løbetid i aften kl.19:20.
